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다이어트는 노력으로만 되지 않습니다.

다이어트만을 위한 전문가가 연구한 과학적인 방법과 함께

노력을 하셔야 합니다.

다이어트 중인데 정체기가 온거같아요

다이어트 시작하고 한달 조금 넘었습니다.
정체기로 의심되기전에는 4kg 정도가 빠졌고식단 같은경우에는아침:먹고싶은거
점심:고구마4개,삶은 달걀1개,사과4조각 저녁:계란 2개 정도를 먹고 운동같은경우에는
플랭크,스쿼트,런지 그리고 해변가 왕복으로 1시간씩 운동합니다.
한달이 지난 지금은 뭘해도 안빠지더라구요 인터넷에 쳐보니
정체기는 일주일에서 보름 정도 가 정체기가 올수있다고 하는데 정말인기요?
그리고 제가 정말 정체기인지 알고싶습니다

윗 사례는 홈페이지에 접수된
다이어트 관련 내용입니다.

사례를 참고하셔서,
스마트한 다이어트인이 되시길 바랍니다.

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