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노력을 하셔야 합니다.

한달 다이어트 도와주세여!!!!

저기.... 제가 지금 키 170 몸무게 94Kg 인데...
제가 좀 급해서 다이어트 방법 몇가지 좀 알려주세여제가 방학동안에 한30일?
정도돼서 한 25~30Kg 정도 안된다는 건 아는데 급해서 하는거라제발
좀 도와주세여 마음 단단히 먹고 하는거니깐 여러분 께서 도와주세여;;....
식단 , 운동 뭐든지 괜찮아요..제가 지금 다이어트 2번째로 하는거라
대충 좀 아는데 하... 감이 잘안잡혀서...제발 후기나 방법 비법 뭐든지 괜찮아여...
너무 급해서 하아 많은 도움 부탁드려요

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스마트한 다이어트인이 되시길 바랍니다.

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